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天气小雨
今天是七夕节，祝您节日快乐。心中有爱，自然就会有光。早上拍了一些小区里的花的照片，很漂亮。送给自己吧，哈哈
似乎人到了中年，逐渐失去了节日的仪式感，不再争论，不再提。
对于中年人来说，只有运动回报率最高，其他事情都不是很安全。
这几天腰部感觉不舒服，不能快走或跑步。就在家做做运动吧。
上半身瘦手臂练习。我跟着视频看了。步伐不急也不慢。这正适合我。我双腿站稳，上半身用力。我每天坚持做半小时的瘦臂操。我希望几个月后就能见效，不用像年轻人一样。只要手臂肉不是那么松弛，不下垂就可以了。还有背部练习，就是让背部的肉变得不那么厚，这样就显得太臃肿了。来吧，中年妇女！
生活是可爱的，不要因为身边的人不喜欢你而情绪化，做好自己，做好自己喜欢的事，坚持做下去，一定会遇到更好的自己！
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