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【环网综合报道】最新研究表明，洗热水澡不仅可以放松心灵，还会加速身体能量消耗。跟随美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》来了解一下如何轻松燃烧卡路里吧。
拉夫堡大学和莱斯特大学的研究人员在寻找控制2型糖尿病的方法时，惊讶地发现热水浴可以消耗多少能量。研究中的一些参与者用40C的水洗澡，而另一些参与者则进行锻炼。结果显示，洗澡的人每小时平均燃烧120卡路里，甚至比运动的人多燃烧10卡路里。
另一项研究还发现，洗澡约15分钟会消耗约62卡路里的热量，吹干头发15分钟会消耗约39卡路里的热量。此外，一些看似简单的日常活动实际上有助于消耗能量连续睡觉7小时可消耗362卡路里，步行一小时可消耗150卡路里，打扫房子一小时可消耗100至200卡路里，开车一小时可消耗100至200卡路里。小时。可以消耗120卡路里的热量。即使笑也会消耗能量。每小时平均可以“笑”200卡路里，同时还能锻炼腹肌。实习编译沉梦瑶审稿人王占涛
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