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“我觉得没必要储备电解质水。如果吃退烧药后大量出汗，同时又不能吃喝，就需要保持水分。如果没有，其实有一个简单的办法。”替代方案自制糖盐水。我发现当我们腹泻或高烧时，我们总是自制糖盐水。简易口服补液盐将一瓶矿泉水加入2000毫升温水中。取1盖盐和1盖口服一瓶矿泉水中的糖分7至8份即可补充常见的电解质。马苏。”
另外，并不是所有的人都适合饮用电解质水，例如患有高血压的老年人或心肾功能受损的人，如果大量饮用电解质水，可能会出现晕水病。引起水病。体内液体增多，导致心力衰竭、全身水肿等症状。糖尿病人不宜大量饮用电解水，电解水含有大量糖分。
“如果吃退烧药后有胃口，体温下降，不影响吃饭，不喝糖水、盐水就可以，如果饮食正常，就不需要喝。”补充电解质，这是有原因的。吃蔬菜、水果、汤等都是可以的。坐等补充。我们的身体是一个奇妙的器官。它有自己的平衡。吃太多是一种浪费，会被排出体外。因此，在正常情况下，“食物通常不会引起液体或电解质异常。如果发烧，则更容易发生。喝温水就足够了。”
钟兰说，即使经过这么简单的治疗，如果高烧持续三天，不能吃喝，或者出现恶心、呕吐、神智不清的情况，就应该去医院治疗，说这是必要的。高烧的原因有多种。如今，其中许多可能是由于omicron感染造成的。虽然大家第一反应都是“阳”，但其实有几种疾病会引起高烧，比如细菌性肺炎、急性肺炎等。胆囊炎等发作。因此，如果高烧持续3天，且达到385以上，还是需要去医院就诊，以免被误认为是奥米诺感染，延误病情。
钟兰提醒，从医生的角度来看，一切都是补缺，而不是一概而论。到目前为止，很多病还没有针对性有效的药物来治疗，我们仍然要依靠自身的免疫力来对抗它们。因此，建议多吃新鲜蔬菜和水果，合理饮食，睡眠充足，积极锻炼身体，保持良好姿势，不要惊慌。
北京青年报、晨报周刊APP编辑潘文先生
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