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你还可以和孩子一起帮助他们回忆以前的成功经验，找到增强自信的经验。
例如，当我放假回到学校时，我遇到了类似的情况不想学习、无聊、困。提醒您的孩子他当时的感受、他做了什么、他在那里度过了多少天，以及他做了什么来重新恢复学习兴趣。
回顾过去的成功可以帮助孩子明白，他并不是完全放弃自己，只是在假期里放松一下自己。目的是为了在假期后获得足够的体力更好地学习和生活。
您还可以鼓励孩子再次尝试以前做过的事情。这个方法他以前用过，而且对他很有效。他自己创造的一些方法也对他有用。他更有兴趣再次使用这种方法来改善自己目前不佳的聆听效果。条件非常好。
4、通过调整饮食习惯和作息时间，帮助孩子适应病情，重新找回节奏感。
国庆假期期间，一些孩子喜欢吃口味重的食物、吃夜宵、喝咖啡，导致夜间睡眠质量较差。有些孩子喜欢熬夜看视频或者看直播。我喜欢白天睡觉，中午后醒来。
这些坏习惯让孩子白天做事效率低下，所有精力都集中在晚上爆发。这也是假期过后孩子上课听讲效率低的原因之一。
建议家长晚上给孩子喂清淡的食物，避免喝太多浓咖啡或茶。如果您的孩子在做作业时感到太困，您可以减少他们喝茶的量。另外，请确保您的孩子不会在晚上观看视频时过于兴奋，以至于在课间休息时无法入睡。
家长应鼓励孩子晚上按时休息，睡不着也要睡觉，不要熬夜，尽力帮助孩子协调作息时间，关闭电子设备。你尽力去剪掉帮助改善孩子睡眠质量的产品。
两天的课程中，家长还需要为孩子提供提神的外用药物，让孩子在听课时涂抹外用药物，可以帮助孩子保持清醒和集中注意力，建议您提高听课效率。
这意味着每次假期结束后，有些孩子总会出现假期后遗症，有的较轻，有的较严重。只要我们积极引导孩子，正确认识这一现象，找到适合孩子的方法，帮助孩子调整状态，就能有效地训练孩子，我们就能帮助你，重燃你的学习热情和梦想。
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