大家想知道“阳康”后，出现这8个症状！别急，来看一下恢复时间表关于疫情病情表现情况的题吗？下面让小编带你了解一下关于大家都关心的话题。
很多人在健康后还是会出现一些持续存在的身体症状，但这些大多是新型冠状病感染发展的过程和规律，会有一个恢复期，所以不用太紧张。
01
咳嗽通常在2周内消退
北京协和医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰教授表示，新型冠状病感染后的咳嗽平均持续2周左右，有的患者可持续长达4周。
建议
1.一般轻微咳嗽不需要治疗。
2.如果痰多或痰难以咳出，可以服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉烯胶囊、羧甲司坦等祛痰药。
如果咳嗽主要是干咳，可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药等。
3、中药方面，如果伴有咽喉疼痛或咳嗽，没有其他症状，可以服用经方败散、银翘散、桑菊饮等。
为了清热生津、润肺止咳，还可以采用刮痧等非中药治疗方法。
4.如果咳嗽剧烈，影响日常工作或睡眠，或持续3周以上，建议去医院就诊。
02
虚弱和疲劳通常在2周内消失
北京佑安医院感染科主任医师李彤曾表示，很多人感染后会出现持续性的身体虚弱，甚至胸闷的症状，通常两周内就会消失。
建议
1、保持日常生活节奏，确定活动的轻重缓急，合理制定工作计划。
2.症状轻微，无呼吸困难。除常规治疗基础疾病外，可适当服用补气药物，如百合、桔梗等补肺气、行气通畅的药物。
如果呼吸困难无法缓解，需要及时去医院就医。
3、可采用浸泡、水洗等中药外治疗。
取生姜3片，加艾灸5克、盐5克，煮10分钟，加水至踝关节以上，控制温度在40-43，维持此温度浸泡30分钟左右，一天一次。
以微出汗为宜，但不宜大汗。如果有心脏病，浸泡时间需要减半，而且浸泡时间不宜过长。
03
反应迟缓10-15天后逐渐消失
一些感染新型冠状病的人康复后表示，出现了反应迟钝、注意力不集中等题。
江苏省南京鼓楼医院神经内科主任医师李经伟表示，新型冠状病感染后短时间内会出现头晕、头晕、注意力不集中等症状。
这是一种比较正常的现象，大部分会在10-15天后逐渐消失。
建议
1、保证充足的休息，尤其是晚上高质量的睡眠，对于消除这种大脑不适非常有帮助；
2、生活、工作规律，避免过度劳累；
3、饮食规律，吃比较清淡、有营养的食物。确保水果的摄入，因为水果含有大量的水分和维生素，这也有助于从COVID-19中恢复。
04
嗅觉和味觉减弱通常1个月内恢复
感觉“阳健”，却闻不到食物的香气，尝不出食物的酸、苦、甜、咸。大多数嗅觉和味觉都会减弱，并会在感染COVID-19后一个月内恢复。
建议
1、每天刷牙两次，保证口腔卫生。
2.进行嗅觉训练，包括闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，每天两次，每次20秒。
3.尝试在食物中添加香草和香料，例如柠檬汁和新鲜香草。
05
脱发症状两三个月就会消失
许多人在阳痿后会感到严重脱发。浙江省杭州市第三人民医院脱发科主任医师戴业勤表示，感染新型冠状病后，病可能会引起毛囊周围的炎症反应。
再加上高烧、休息不好、精神压力等，各种原因都会加速、加剧脱发。
脱发高峰期大约出现在“羊亢”后45-60天。再经过两到三个月的修复，脱发的症状就会消失。
建议
1、保证营养均衡。多补充蛋白质和碳水化合物，多吃优质肉类。
2、注意休息，睡眠充足，心态平和。
06
月经不调症状改善后恢复
很多女性在月经过后都表示月经不正常。
浙江省杭州市第一人民医院妇科医生朱红丽表示，当疫情来势猛烈时，一些女性会感到焦虑、紧张。
这种精神情绪的变化会影响内分泌系统，导致月经失调。
COVID-19症状改善后，月经即可恢复正常。
建议
1、女性朋友一定要保持作息规律，保证“阳康”后充足的睡眠时间。
2、补充足够的优质蛋白质，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
07
头痛2周内缓解
中日友好医院呼吸内科副主任医师何杰表示，感染新型冠状病后的头痛可能会持续1-14天，具体时间因人而异。
建议
1、如果头痛较轻，积极配合医生使用金花清感颗粒、连花清瘟颗粒等药物进行治疗。一般1-7天后病情即可得到控制。
2.如果病情严重，需要遵医嘱服用宣肺败颗粒、化湿败颗粒等药物进行治疗。头晕、头痛、发烧等不适症状可能需要7-14天才能逐渐消失。
3、注意休息，避免过度劳累，保证充足的休息时间，促进身体尽快恢复。
08
失眠2-3天就会好转
COVID-19恢复期间可能会出现入睡困难、睡眠时间短、睡眠浅和多梦等症状。
复旦大学附属华山医院感染科主任医师蒋为民表示，COVID-19失眠持续时间存在个体差异。
如果是精神因素引起的，大约需要2-3天才能好转。如果是疾病引起的，会持续7-10天甚至更长时间，需要治疗。
建议
1.有规律的就寝和起床时间。
2、睡眠环境避免光线过强或噪音过大。尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备。
3.尽可能减少尼古丁、***和酒精的摄入。
4.尝试帮助入睡的放松技巧，例如冥想、正念减压疗法、正念或沐浴、芳香疗法、太极拳、瑜伽和音乐。也可用中药浸泡、洗洗。
转载自健康时报
广大网友都想知道的关于“阳康”后，出现这8个症状！别急，来看一下恢复时间表和疫情病情表现情况的相关话题，本文已经为大家解完毕，谢谢诸位的支持！
