网友都想了解一医“嗜睡”可能是一种病？的题，本文就关于人犯困是什么原因这类的相关题进行详细的解，谢谢大家支持！
有这样一群人，“睡意”随时降临，随时随地都能做梦。他们可能会因在学校或工作中无法控制的“打瞌睡”而感到苦恼。
9月22日是“世界昏睡病日”。“稀有梦”艺术展走进广州南方医院睡眠医学中心，让一群“想睡就睡”的人走进了公众的视野。
活动现场，南方医院睡眠医学中心主任张斌介绍了常见的嗜睡题以及罕见的“发作性睡病”的相关知识。他提醒，10岁左右是发作性睡病的高发期，家长要注意孩子的困倦情况。“即使不是罕见的嗜睡症，嗜睡题仍然需要关注和改善。”
南方医院睡眠医学中心主任张斌在“世界昏睡病日”活动中做科普讲座。
“嗜睡”是一个常见题吗？
张斌白天过度嗜睡的发生率在青春期早期为198%，在青春期后期为472%。为什么青春期的孩子这么容易犯困？他们需要很长的睡眠时间，9到10个小时，但因为要上学，他们中的大多数人睡不了这么长时间。青春期后期第二性征发育后，人的睡眠会发生后移，晚睡、晚起。但上学时间却迟迟没有挪动，导致青春期白天犯困的情况很多。
成年后，三分之一的人仍然遭受白天嗜睡的困扰。这与成年人工作压力大、生活忙碌，以及电灯的使用、昼夜节律模糊有关。
白天嗜睡有可能是一种疾病吗？
张斌大部分都不是。白天嗜睡的发生率非常高，但“发作性睡病”这种疾病的实际发病率仅为万分之三十四。
怎样说呢？首先要看你的睡眠规律和习惯是否健康，比如睡前是否看手机、睡眠是否充足、午睡是否过多等。
其次，要考虑自己是否患有任何身体或精神疾病，例如抑郁症、焦虑症等，这些疾病也可能会导致嗜睡。
第三，你应该监测你的睡眠状况是否有题，比如睡眠呼吸暂停和其他疾病，这些疾病会影响你晚上的睡眠质量，让你白天犯困。
排除以上题后，你的“嗜睡”可能是中枢神经系统题引起的“嗜睡症”，包括容易在几秒钟内“睡着”的嗜睡症。
发作性睡病的主要症状有哪些？
张斌普通的嗜睡是一种持续性的嗜睡，而发作性睡病通常事先没有明显的嗜睡，但会出现“睡眠意外”患者正在做其他事情，突然睡着了。
如今，随着手机和的普及，我们也发现有的患者在玩手机时突然睡着了，但并没有完全睡着。手机还“挂”着他们的睡意。显然睡意已经来临，但他们却还没有睡着。他坚持熬夜，但舌头已经松了，伸出了一点。看到视频后，我们判断这是一起典型的攻击事件。
睡眠发作的另一个特点是肌张力下降，包括上面提到的舌头松弛，而发作性睡病的危险也来自于此，即肌张力下降导致的“猝倒”。如果患者在开车、走路或过马路时突然睡着，可能会突然摔倒，从而造成危险。这种“猝倒”往往是由情绪引起的，比如大笑、生气或紧张时。
第三个特征是入睡前的幻觉，可以理解为半睡半醒过程中发生的梦；同时，还可能出现睡眠瘫痪，也就是广东人常说的“床上鬼”。
做梦其实是睡眠时的正常现象。每个人都会做梦，但大多数做梦的人醒来后都不记得了。然而，对于发作性睡病患者来说，由于他们的睡眠“开关”被打破，他们的梦就可以清晰。回想起来，这也是我们“稀有梦想”慈善艺术展的由来。
此外，患者还会因为睡眠和清醒之间的“开关”被打破，而出现夜间突然惊醒的情况，而且睡眠是碎片化的，而不仅仅是白天的突然睡眠。
嗜睡症常见吗？
张斌我国香港的一项研究表明，发作性睡病的发病率为每万人34人。据估计，我国约有70万发作性睡病患者，该病在青春期有发病高峰。大约有40人在10岁左右患上这种疾病。
这种疾病是由于下丘脑分泌素减少或消失，导致人体的“睡眠”和“觉醒”“开关”出了题而引起的。人可以突然从清醒状态进入睡眠状态，这种情况无法自然改善。需要终生治疗。
如何判断一个人的嗜睡是否属于嗜睡症？
张斌会有一个量表让患者根据自己的情况进行评分，我们会判断是否有白天过度嗜睡的情况。下一步是进行睡眠实验室检查，以排除一些睡眠疾病，包括“多次睡眠潜伏期”测试，以检测您是否很快入睡。一般来说，如果你有五分之二的小睡，如果你不止一次入睡就进入梦境状态，并且五次入睡平均需要不到8分钟，那么基本可以确定你患有嗜睡症。
有些症状不是特别典型，也可以进行一些基因检测和脑脊液检测。
嗜睡症可以治愈吗？
张斌我们治疗这个病的目的是恢复患者的社会功能，让他们能够过上好的生活，比如帮助他们白天保持清醒，控制“猝倒”的发生，避免发生意外，改善夜间睡眠等。针对这些症状，已经有一些改善、对症的药物。但药物的作用因人而异。
非药物治疗也很重要。例如，白天安排规律的小睡，上午10点、中午、下午3、4点安排3次每次10到15分钟的小睡。缓解白天的困倦；帮助患者纠正一些可能出现的题。不良的睡眠习惯等。
在治疗方面，其实更需要社会支持。例如，如果患者在社交场合或开会时突然睡着，你需要了解他并不是对你有异议或懒惰，而是确实是疾病引起的。如果可以，请了解他的不同之处并帮助他。
虽然发作性睡病的发病率仅为每万人34例，但这一群体的总数仍然非常庞大，他们需要社会和家庭系统的关怀和支持，帮助他们回归正常的社会生活。
在实际诊疗中，发作性睡病患者最容易误诊哪些疾病？
张斌最容易被误诊为精神疾病，因为患者入睡时经常会做一些离奇的梦，而且有的梦很现实，比如幻觉，这和一些精神疾病非常相似。
还有一些患者很容易被诊断为抑郁症，当然发作性睡病儿童中也确实存在抑郁症的病例。服用抗抑郁药后，题往往更加复杂。
青春期是发作性睡病的高发期。您对青春期孩子的家长有哪些提醒？
张斌发作性睡病的发病有一个“双峰期”。高峰期在10岁左右。大约有40人在10岁前后几年发病。此外，40多岁也有一个小发病高峰。我们临床上见到的大多数患者都是年轻患者。
对于家长来说，如果发现孩子经常打瞌睡，上课或学习时很困，就应该考虑去看医生了。嗜睡的原因有很多。可能是你睡眠不好，睡眠习惯不好，或者是你身体有一些疾病。嗜睡症只是其中的一小部分，但你必须意识到，嗜睡也是一个需要注意的题。题，睡眠题不仅仅是失眠。
其实10岁的孩子就已经能够判断自己的状态了。如果他的状态真的很奇怪的话，他就会知道，并不是妈妈说他睡不够，只是多睡一会儿而已。他会有一些非常奇怪的经历，如果你觉得需要去看医生，那没关系。
不良的睡眠习惯会引发发作性睡病吗？
张斌不是，发作性睡病主要是下丘脑分泌减少引起的。这一点已经研究清楚了。然而，攻击的更具体原因或触发因素仍不清楚。有的可能与遗传因素有关，有的可能与病感染有关。
一些个体的“睡眠麻痹”现象可能与环境变化、情绪压力等有关。
目前公众对发作性睡病的认识如何？
张斌其实认识的人很少。我们中心每个月至少会收到2到3个病例，其中很多是我们讲课或参加活动后，或者看了之后其他医生推荐的。经过媒体科普后，一些患者经过多个科室来到我们睡眠中心。
采写南都编辑李文、通讯员凌伟明
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