楚天都市报4月2日报道，武汉允许无疫情地区小菜市场恢复正常营业。市场内人流拥挤，环境相对封闭。去市场买菜时如何保护自己？近日，武汉市场监管部门发布市场采购蔬菜个人防护攻略。
市场监管部门建议，去市场前最好提前做好购物计划。这样，您就会知道去市场时该怎么做，并可以快速做出决定，以便每次都能购买更多商品。准备充足的食物，避免频繁购买，进出次数。
尽早改变您的杂货购物习惯，以避免太多人群。这可能会带来额外的风险，因此如果您认为市场拥挤，您可能需要尝试在不同的时间去。使用后，请自行清洗购物袋并在阳光下晾干。
菜市场人口相对密集，通风较差。进入菜市场时，必须佩戴口罩遮住口鼻，开车或行走时，必须触摸附近物体或用干纸巾遮盖。
配合市场测温等防控管理工作。等待测温时，应有序排队，与他人保持1米以上距离，避免过多交谈。
排队购买食品时，与他人保持至少1米距离，避免过多交谈或争吵，并使用电子支付方式。购买后迅速离开，不要聚集聊天、拖延时间。
购买时，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻，或将用过的纸巾扔进有盖垃圾桶并洗手。洗手前不要用手触摸眼睛、嘴巴或鼻子。
回家后先洗手，然后摘下口罩再洗手，防止口罩上的细菌、病再次污染双手。您还应该在处理食物之前和之后洗手。洗手前避免用手触摸眼睛、嘴巴和鼻子。您可以使用消剂或消湿巾对门把手、钥匙、手机和其他物品进行清洁和消。
购买食材时，要注意营养成分。根据平时饮食习惯适量食用，有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员不宜前往市场，症状轻者应居家观察，适时到医院就诊。如果你需要。
一、出门去超市买菜回来怎么消？
回家后脱掉外套，喷洒1:2份酒精和水的消液。喷涂时注意不要离得太近。通常，大约20厘米的距离是合适的。将消剂喷洒在衣服上，然后放在通风良好的地方晾干。请勿直接放入衣柜，以免污染衣柜内其他衣物。
2、手部消
当您从杂货店购物回来时，您的手上沾满了体内最多的细菌。外出后，我们接触到很多公共设施甚至货币，这使得很多病菌很容易繁殖。将2-3滴消水放入水槽中，将双手浸入消水中，然后使用洗手液，按照7步洗手法彻底洗手。
2、蔬菜消
一般来说，餐具不需要消，因为是用塑料袋包装的，所以污染程度并不高。如果您担心餐具受到细菌污染，则不应直接用消水清洗。否则，消水可能会腐蚀菜肴中的营养成分。将蔬菜浸泡在水中10分钟，然后用食用肥皂清洗。
诸位想知道的出门买菜戴口罩有用吗冬天和炒菜戴什么口罩这类相关题已解完毕，希望对大家有所帮助。
