网友都想知道5种对感冒有好处的食物和一些感冒吃点什么食物呢的相关题，下面让小编给大家揭晓一下关于5种对感冒有好处的食物的案。
萝卜
萝卜中含有的胡萝卜素能有效预防感冒，缓解感冒时痰多等症状。
蜂蜜
它含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能，每天早晚服用两次，可以增强人体免疫力，抵抗病侵袭。
洋葱和大蒜
洋葱有辛辣气味，能抵抗风寒感冒，并有一定的抗菌作用。洋葱还能刺激胃、肠和转移腺的分泌，增进食欲，促进消化。大蒜中含有一种叫做“硫化丙烯”的辣椒素，对抑制病原菌和寄生虫非常有效。
清淡的汤和粥
感冒时胃肠功能恶化，清淡的粥和汤比较容易消化，而热汤和热粥可以起到帮助发汗的作用，但出汗后要注意补液。
鸡肉和鱼炖
如果人体比较虚弱，要注意补充优质蛋白质。鸡肉、鱼肉含有人体所需的多种必需氨基酸，且蛋白质易于消化吸收，可增强人体对感冒病的抵抗力。
一、感冒发烧了吃什么好？
发烧期间，建议吃简单、易消化、比较清淡的食物。喝牛奶可以为患者提供一定量的蛋白质，在汤中加入适量也可以提供充足的碳水化合物。另外，喝稀饭可以提供充足的碳水化合物和水分，方便患者胃肠吸收，不会给胃肠道造成负担。
二、感冒吃什么食物最好？
感冒时应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免辛辣、油腻的食物。感染（通常是疾病）按照医生的指示在大约一周内进行治疗以缓解症状。
三、感冒吃什么饭菜比较好？
感冒时应吃清淡易消化的食物，避免吃容易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、小米粥、蔬菜汤等。感冒时应多喝水、休息，并密切监测体温变化。
